Choisir le bon soutien-gorge de sport peut faire de l'exercice une expérience moins douloureuse

03-07-2020

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Mesdames, vous aurez besoin du bon soutien pour améliorer votre manifestation d'entraînement. Voici tout ce que vous devez comprendre pour choisir l'article le plus important de votre kit de sport.  Un bon soutien - gorge de sport est l'élément le plus important dans l'équipement sportif d'une femme. Si vous faites n'importe quel type d'exercice, vous devez avoir remarqué que les seins, malheureusement, ne sont pas faits pour résister aux rigueurs de nombreuses activités sportives, en particulier celles qui impliquent beaucoup de sauts et de course.

Sans un soutien suffisant, votre poitrine peut gêner votre entraînement (en particulier si vous êtes bien doté) ou, pire encore, souffrir de douleurs post-exercice ou se déplacer prématurément vers le sud. Ainsi, tout en poursuivant votre objectif de remise en forme, il est absolument crucial de les protéger de manière appropriée.

Trouver le meilleur soutien-gorge de sport pour vous-même, mais ce n'est pas aussi simple que d'acheter un haut de sport et des collants, ou un soutien-gorge ordinaire d'ailleurs - il y a beaucoup à considérer pour garantir la bonne coupe et le confort. Voici tout ce que vous devez savoir pour vous aider à en discerner un qui convient parfaitement.

 

ASSOCIEZ-LE À VOTRE SPORT

Votre poitrine exige un critère de soutien différent selon le type de sport dans lequel vous vous employez. Les soutiens - gorge de sport sont conçus dans différents modes qui répondent à trois grandes forces d'activité: sports à fort impact comme la course à pied; les sports à impact moyen comme la Zumba ou le cyclisme; et des activités à faible impact comme le yoga, le Pilates, la musculation ou la marche.

Vous pourriez ne pas avoir beaucoup de peine portant un fort impact soutien - gorge de sport activité pour un faible impact, mais jamais porter un faible chocs soutien - gorge de sport pour la course - même si vous avez une poitrine plus petite taille - depuis le vigoureux mouvement, dans la à long terme, peut générer une coupe uniforme quant à l'affaissement plus tôt que prévu.

 

TROUVEZ LA BONNE COUPE

Les soutiens - gorge de sport sont disponibles dans différents types. Il y a le modèle représentatif qui ressemble à un débardeur court, et d'autres avec des bonnets encapsulés qui séparent les seins et leur donnent une meilleure définition et forme - un style que les femmes avec une poitrine plus pleine apprécieront.

La couverture, en particulier à l'avant du soutien-gorge, est importante pour le soutien. Par exemple, les types maigres qui couvrent à peine les deux tiers de la poitrine sont clairement destinés à être portés à la mode et non à marteler le tapis roulant ou même à s'étirer. D'un autre côté, un soutien-gorge de sport avec une coupe à col haut - un autre type populaire de fin - peut être suffisamment de soutien tout en étant attrayant, s'il est dans le bon tissu.

La couverture, en particulier à l'avant du soutien-gorge, est importante pour le soutien.

Votre pari le plus sûr est la coupe conventionnelle sous la forme d'un débardeur court ou avec un dos nageur ou des bretelles croisées à l'arrière, selon la forme de votre corps et le niveau de soutien que votre sport exige.

LES SANGLES COMPTENT, AUSSI

Les bretelles offrent désormais aux créateurs de vêtements de sport un jeu créatif. L'athlétisme étant à la mode, les marques de vêtements de sport ont sérieusement amélioré leur jeu de vêtements, en termes de style. Vous trouverez des soutiens-gorge de sport dans une variété de styles à la mode - certains avec de grosses bretelles à logo et d'autres avec de multiples bretelles fines qui se croisent dans tous les sens.

Le port d'un soutien-gorge avec des bretelles qui ne correspondent pas à la forme de votre corps ou à votre sport peut transformer votre entraînement en une expérience très frustrante. Par exemple, si vous avez les épaules inclinées, procurez-vous un soutien - gorge de sport dos nageur ou un soutien - gorge avec des bretelles qui se croisent au centre de votre dos.

Évitez ceux avec des sangles larges fixés car ils sont susceptibles de glisser vos épaules avec tous un ction que vous faites. La même chose s'applique si votre choix d'exercice nécessite de nombreux mouvements des bras (comme l'aviron) - vous ne voulez pas que les sangles s'enfoncent dans vos épaules tout au long de votre entraînement. 

Si vous avez une poitrine plus complète, look pour les soutiens - gorge de sport avec des sangles réglables - ils se permettre un customi de forme et en mesure permettra de mieux adapter les chiffres avec des proportions atypiques. Ils sont également un excellent choix pour les femmes dont la taille des seins a tendance à fluctuer avant et après leur cycle.

LA COUPE EST TOUT

La meilleure et la seule méthode pour savoir si un soutien-gorge de sport vous convient et vous convient est de l'essayer dans les vestiaires. Assurez-vous que vous le portez avec précision en creusant vos seins et la chair autour d'eux dans les tasses.

Ne vous contentez pas de mettre le soutien-gorge - faites de petits mouvements (tournez-vous, faites des étirements latéraux ou courez sur place) lorsque vous êtes dedans et voyez s'il s'adapte aussi confortablement et offre un soutien adéquat pendant que votre corps est en place. mouvement.

Si monter ou descendre une taille ne fonctionne pas pour vous, il est sage d'essayer un autre type de soutien-gorge.

Inspectez également l'ajustement général. Lorsque le devant du vêtement peut être conçu pour un ajustement plus serré dans certains soutiens-gorge à fort impact (comme les soutiens-gorge de sport à compression), il ne devrait pas être si contraignant que vous avez du mal à respirer.

La bande derrière doit accueillir deux doigts (ni plus, ni moins) pour le meilleur ajustement et également s'asseoir directement sur le dos. S'il est tiré vers le haut, vous devrez peut-être augmenter la taille. Les coutures ne devraient pas non plus creuser dans votre chair. Si monter ou descendre d'une taille ne vous convient pas, il est sage d'essayer un autre type de soutien-gorge ou une autre marque au lieu de vous contenter du design que vous aviez choisi à l'origine.

FAÇONNAGE SANS FIL

Besoin d'un petit coup de pouce dans la poitrine? Il existe des soutiens-gorge de sport à armatures (bien que plus difficiles à trouver) que vous pouvez considérer, mais ils peuvent éventuellement causer de l'inconfort pendant que vous vous entraînez. Au contraire, essayez-en un avec des bonnets moulés qui sont conçus pour donner à votre poitrine une définition et un look plus habillé.

TISSUS DE HAUTE TECHNOLOGIE

Le tissu dont il est fait est un déterminant clé du degré de confort d'un soutien-gorge de sport. Faites attention au tissu qui évacue l'humidité si vous avez la peau sensible - cela aidera à libérer la transpiration accumulée en dessous pour que votre peau ne souffre pas d'irritation. 

Confort devrait toujours precedence.There ya beaucoup de types de tissus de haute technologie utilisé pour les soutiens - gorge de sport qui se vantent divers avantages - certains sont anti-odeur, tandis que d' autres prétendent fournir un customi z ed ajustement en répondant au mouvement du porteur ou même améliorez vos performances grâce au retour d'énergie. Lorsque vous voulez essayer, n'oubliez pas que le confort doit toujours primer. 

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